Setiap orang pasti pernah merasakan kemalasan, keputus
asaan dan merasa berat untuk melakukan satu kebaikan, manusia dibekali dengan
akal pikiran serta hati nurani tentu kadang mampu mengalahkan nafsu “bersantai”,
namun diakui atau tidak kebanyakan manusia lebih sering untuk lebih suka
menyerah kepada nafsu “bersantai” daripada mengalahkannya.
Suatu hal yang lumrah dan manusiawi, jika manusia tidak
suka dan selalu berusaha untuk mengalahkan dan menghilangkan rasa malasnya, dan
tiap orang punya cara masing-masing dalam mengalahkan nafsu ini, perbedaan ini
biasanya dilatar belakangi oleh background keilmuan dan pengalaman
masing-masing. diantara macam-macam cara menghilangkan adalah:
1.
Berdo'a
kepada Allah SWT dalam setiap pagi atau sore atau bisa di penghujung
Shalat baik lima waktu atau Shalat Sunnah lainnya dengan do'a yang diajarkan
Nabi Muhammad SAW :
اللَّهُمَّ إِنِّي
أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ،
وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ،
وَقَهْرِ الرِّجَالِ[1]
“Ya Allah saya berlindung kepadamu dari rasa susah dan
duka, aku berlindung dari sifat lemah dan malas, aku berlindung dari sifat pengecut
dan kikir, aku berlindung dari lilitan hutang dan tekanan orang lain”
2.
Menghindarkan
diri dari semua makanan yang dilarang dalam Islam, karena setan akan lebih mudah membisikkan rayuannya ketika
tubuh kita terbiasa mengkonsumsi makanan dan barang haram, hal ini sesuai dengan
hadis Nabi :
"Sesungguhnya yang baik tidaklah mendatangkan kecuali
kebaikan. Namun benarkah harta benda itu kebaikan yang sejati?"
3.
Membiasakan
hidup bersih, ketika seseorang mempunyai kebiasaan
bersih, maka dia akan hidup dalam keadaan yang nyaman dan tidak terganggu oleh
keadaan sekitarnya yang menjadikannya malas dan bosan.[3]
4.
Membiasakan
diri untuk berolah raga, minimal dengan
berjalan kaki, tentu dengan kebiasaan berolah raga, akan menjadikan tubuh
selalu dalam keadaan sehat dan bugar, sehingga otak akan terangsang untuk
melakukan aktivitas yang bermanfaat.[4]
5.
Berinovasi
dan mencari hal-hal baru, sehingga tidak ada
rasa bosan, karena Siantar alasan kemalasan adalah kebosanan, hal ini bisa dilakukan
dengan cara merubah posisi duduk kita ketika belajar, berpindah tempat ketika akan
melakukan sholat, merubah posisi perabot-perabot yang ada di kamar, merubah
warna cat tembok, merubah jenis MP3 yang didengarkan, merubah setting tempat
belajar atau beribadah dan lain sebagainya, sehingga bisa menghilangkan rasa
bosan yang biasanya menjadi alasan suatu kemalasan.
6.
Kurangi
konsumsi makanan yang mengandung lemak, gula dan karbohidrat, karena makanan yang mengandung tiga hal ini bisa mengalihkan
fokus tubuh kita kepada pencernaan makanan, sehingga tubuh kita menjadi lemas
dan mengantuk.[5]
7.
Buatlah
Sebuah Tulisan Reminder yang berisi cita-cita kita,
dengan harapan ketika kita melihatnya, kita akan langsung terangsang untuk
mencapainya dan tidak bermalasa-malasan dalam beraktifitas positif.
8.
Buatlah
to do lis atau daftar kegiatan,
karena salah satu cara agar hidup kita menjadi bergairah dan bersemangat adalah
ketika kita tidak mempunyai beban menumpuk akibat banyaknya penundaan.
9.
Meruba
Pola Pikir, jika kita masih mempunyai pola pikir
negatif, suka menunda, tidak percaya diri, dan mengandalkan orang lain, maka
tidak aneh banyak pekerjaan kita akan terbengkalai, mulai dari sekarang mari
kita rubah pola pikir dan cara pandang kita terhadap aktivitas kita, kalau
bukan dari sekarang kapan lagi.
Delapan cara di atas adalah beberapa cara yang menurut saya efektif, tentu
masih banyak cara lain yang tidak saya sebutkan dan setiap orang punya cara
masing-masing yang sesuai dengan kebiasaan dan tabiatnya masing-masing,
sehingga kadang dengan satu cara tidak manjur maka dengan cara lain, karena
tugas manusia adalah berusaha dan tetap Allah lah sebagai penentu. Wallahu A’lam.